Wie wirkt Waldbaden?
Wie die Wirkung zustande kommt, weiß man nicht ganz genau. Vermutet wird ein Zusammenhang mit den Terpenen - das sind Moleküle, die von den Bäumen abgesondert werden und nachweislich positiv auf unser Immunsystem wirken. Terpene sind Bestandteile der Waldluft. Man kann sie riechen.
Das bewusste Atmen bringt den Körper sofort zur Ruhe und die Entspannung kann schnell Einzug halten.
Die Farbe Grün hellt unsere Stimmung auf, es entspannt die Augen, wenn sie natürliche Pflanzen schauen.
Geräusche von Tieren, und Pflanzen, der Wind oder einfach die Stille sind wohltuende Klänge für uns Menschen.
Zufluchtsort: Wir sind Wesen aus der Natur, leider wohnen heute viele weit weg davon in Städten. Auf Dauer spüren viele Menschen, dass uns diese Entfremdung nicht gut tut. Deshalb ist es wichtig sooft wie möglich die Natur zu genießen!